Formato guía (101, 103 y104) sesiones 1 y 2 de mayo. Actividad física en casa, Colegio Carlos Alban Hoguín

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: PRIMERO (101, 103,104)
DESEMPEÑOS:	Desarrolla sus habilidades básicas de movimiento teniendo en cuenta las posibilidades del espacio físico con el cual cuenta en su casa. Combina formas básicas de movimiento como lanzar - recibir, correr - saltar, caminar- lanzar   a diferentes velocidades y con obstáculos. Reconoce su derecha e izquierda en actividades y ejercicios sencillos como, desplazamientos.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, afianzamiento motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el video guía de los ejercicios a realizar durante las semanas del 13 al 24 de abril, mínimo una vez cada semana. La guía video será enviada por medio del whatsap, bologger johnedufisica y página del colegio. 2.         Los estudiantes realizarán los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Movilidad articular 10 segundos por articulación. Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con elevación de rodillas (2 minutos)  Fase central. (1 minuto). habilidades básicas. Ubicar 10 zapatos como obstáculos, con una distancia de 60 centímetros entre cada uno, luego caminar punta de pies sobre obstáculos (1 minuto). Caminar en los talones sobre los obstáculos (1 minuto) Subir y bajar: subir y bajar una silla, cama o mueble (1 minuto) Correr (30 segundos) Combinaciones motrices: Correr-lanzar; para esta actividad se usa una cubeta de huevos, la cual se enumeran en sus huecos, el participante corre y lanza un balín desde una distancia mínima de un metro, cada lanzamiento tendrá una puntuación la cual se va sumando hasta llegar a 50 o según determinen los jugadores. Lateralidad: Desplazamiento hacia la izquierda (2 minutos) Saltar sobre el pie izquierda (2 minutos)  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 4 al 15 de mayo mínimo dos veces cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo motriz. Dibujar el cuerpo humano femenino y masculino señalando el pie y mano izquierda. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsapp número 3138208202 con nombre, apellidos fecha y curso.  El video se debe presentar con una duración mínimo de 30 minutos, también se puede enviar por fases, siempre y cuando evidencie todas las actividades.   La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una mayor calificación (opcional) Las evidencias de los dibujos y consulta sobre las habilidades básicas de movimiento se deben enviar al correo o whastsapp descritos anteriormente, estas pueden ser mediante fotos, o formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap.

Video guía (101,103 y 104) semana 1 y 2 mes de mayo. Actividad fisica en casa, Colegio Carlos Alban Holguín

Formato guía (201 y 202) sesiones 1 y 2 de mayo. Actividad física en casa, Colegio Carlos Alban Hoguín

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: SEGUNDO (201, 202)
DESEMPEÑOS:	Identifica diferentes formas de desplazamiento utilizando elementos y diferentes obstáculos que se encuentran en la casa. Realiza ejercicios que favorecen el desarrollo de su coordinación y equilibrio. El estudiante comprende que la coordinación y el equilibrio son necesarios en la vida cotidiana.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud y  desarrollo psicomotriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el video guía de los ejercicios a realizar durante las semanas 4 y 15 de mayo mínimo una vez cada semana, el cual serán enviados por medio del whassap, bologger johnedufísica y página del colegio. 2.         Los estudiantes realizaran los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con palma entre las piernas (2 minutos)  Fase central. Coordinación viso manual. Trotar y lanzar la pelota (5 minutos). Equilibrio dinámico. Caminar sobre el palo de escoba (2 minutos). Ubicar 10 zapatos como obstáculos con una distancia de 60 centímetros entre cada uno, y saltar sobre el pie derecho e izquierdo alternos (5 minutos) sobre ellos en pinta de pies. Combinación coordinación y equilibrio: Saltar con pie derecho e izquierdo alternamente (4 minutos). Tijeras pasando los obstáculos y (3 minutos)  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 4 al 15 de mayo, una vez cada semana, según horario escolar. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsapp número 3138208202 con nombre, apellidos fecha y curso.  El video debe se presentar con una duración de mínimo de 30 minutos, también lo pueden enviar por fases, siempre y cuando se evidencien todas las actividades.   La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una valoración (opcional)
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap.

Video guía (201y 202) semana 1 y 2 mes de mayo. Actividad fisica en casa, Colegio Carlos Alban Holguín

Formato guía (301 y 302) sesiones 1 y 2 de mayo. Actividad física en casa, Colegio Carlos Alban Hoguín

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: TERCERO (301,302)
DESEMPEÑOS:	El estudiante reconoce y reflexiona sobre sus fortalezas y debilidades físicas. A partir de lo anterior, realiza conscientemente ejercicios fiscos, buscando desarrollar sus cualidades físicas. El estudiante, consulta en diferentes fuentes de información conceptos sobre las capacidades físicas y su relación con la vida diaria. Posteriormente explora diferentes ejercicios que pueden ayudar con el desarrollo de sus cualidades físicas. El estudiante realiza actividad física intensa o moderada de acuerdo con sus posibilidades motrices y espacios físicos con los cuales cuenta en su hogar.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, desarrollo motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.     Observar el video guía de los ejercicios a realizar en las semanas del, el cual serán enviados por medio del whassap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.     Los estudiantes realizarán los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina: Fase inicial: Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (2 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto), trotar con elevación de rodillas (1 minuto). Fase central:  Resistencia.  Trotar estáticamente (10 minutos), cada 2 minutos se realizarán 10 tijeras, 3 burpees y continuar trotando. Fuerza de brazos 5 repeticiones de fondos (4 series), con descanso de 15 segundos entre cada serie. Sostener la posición de 3 apoyos durante 30 segundos (4 series) con descansos de 10 segundos entre cada serie.   Velocidad de desplazamiento (2 minutos) adelante y hacia atrás, sentadilla y skiping bajo 10 segundos (4 series), con descanso de 15 segundos entre series. Fase final: 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.  3.     Mencionar la cualidad física que se desarrolla en cada ejercicio.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular, Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo una vez cada semana, según intensidad horaria. Relación de la actividad física con su desarrollo corporal. Los estudiantes dibujan y escriben la cualidad física que se desarrolla en mayor porcentaje en cada ejercicio. La evidencia se envía en foto al correo o whassap, si lo prefieren se puede elaborar en formato Word o explicarlo inmerso en el video.     El video de las sesiones (ejercicios en casa) se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsapp número 3138208202 con nombre, apellidos fecha y curso.  Cada video se debe presentar con una duración de mínimo de 30 minutos, también lo pueden enviar por  fases siempre y cuando se evidencien los ejercicios propuestos. La participación de los acudientes realizando con los nin@s los ejercicios tendrá valoración (opcional)
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsapp

Video guía (301y 302) semana 1 y 2 mes de mayo. Actividad fisica en casa, Colegio Carlos Alban Holguín

Formato guía (401 y 402) sesiones 1 y 2 de mayo. Actividad física en casa, Colegio Carlos Alban Hoguín

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: CUARTO (401,402)
DESEMPEÑOS:	Identifica las cualidades físicas y grupos musculares que se desarrollan en cada ejercicio físico propuestos para las sesiones 3 y 4 del segundo periodo. El estudiante realiza actividad física intensa o moderada de acuerdo con sus posibilidades motrices y espacios físicos con los cuales cuenta en su hogar.  Utiliza adecuadamente los espacios y elementos del hogar para realizar ejercicios físicos que contribuyen con el desarrollo de sus cualidades físicas.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud y desarrollo de las cualidades físicas.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.     Observar el video guía de los ejercicios a realizar durante las semanas del 4 al 15 de mayo los cuales    serán enviados por medio del whatsap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.     Los estudiantes realizaran los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Trote estático cada minuto se realizan 4 zancadas, 3 flexiones de brazos y 10 segundos de skiping. Fase central: Desplazamiento lateral con burpees (3) en cada lado, Gemelos (10) y saltar lazo (10), estos ejercicios se realizan de forma consecutiva 4 series, con descanso de 30 segundos entre cada serie. Tren superior: Fondos (5), flexiones de brazos (5) y abdominales (10) de forma consecutiva (4 series).   Velocidad de desplazamiento, atrapar el palo de escoba antes de caer al piso (10 veces). En esta actividad si no cuenta con dos palos lo puede realizar con uno desde una distancia mínima de metro y medio, por otra parte, si no cuenta con acompañante no lo realice.  Fase final 15 estiramientos con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.     3.      Dibujar y mencionar los grupos musculares que se involucran con mayor porcentaje en cada ejercicio. 4.     Registrar avances, dificultades y compromisos en el cuadro diagnostico continuo, el cual se ha trabajado durante el año.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular, educación física Colegio Carlos Albán Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 4 al 15 de mayo mínimo una vez cada semana, según intensidad horaria. Relación de la actividad física con su desarrollo corporal. Los estudiantes dibujan y señalan los grupos musculares que más intervienen en cada ejercicio, estos dibujos se deben enviar al correo o wasap, sin embargo, si consideran que es más fácil y oportuno solamente los pueden mencionar durante el video. Registrar el cuadro diagnostico continuo. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com , al whatsapp número 3138208202 con nombre, apellidos fecha y curso.  Cada vídeo debe se presentar con una duración mínimo de 30 minutos, este se puede presentar por fases siempre y cuando se evidencien las actividades.   La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una valoración (opcional) La evidencia del cuadro diagnostico continuo se envía en foto al correo o whatsapp, si lo prefieren se puede registrar en formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsapp.