Formato guía (101, 103 y104) sesiones 1 y 2 de mayo. Actividad física en casa, Colegio Carlos Alban Hoguín

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: PRIMERO (101, 103,104)
DESEMPEÑOS:	Desarrolla sus habilidades básicas de movimiento teniendo en cuenta las posibilidades del espacio físico con el cual cuenta en su casa. Combina formas básicas de movimiento como lanzar - recibir, correr - saltar, caminar- lanzar   a diferentes velocidades y con obstáculos. Reconoce su derecha e izquierda en actividades y ejercicios sencillos como, desplazamientos.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, afianzamiento motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el video guía de los ejercicios a realizar durante las semanas del 13 al 24 de abril, mínimo una vez cada semana. La guía video será enviada por medio del whatsap, bologger johnedufisica y página del colegio. 2.         Los estudiantes realizarán los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Movilidad articular 10 segundos por articulación. Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con elevación de rodillas (2 minutos)  Fase central. (1 minuto). habilidades básicas. Ubicar 10 zapatos como obstáculos, con una distancia de 60 centímetros entre cada uno, luego caminar punta de pies sobre obstáculos (1 minuto). Caminar en los talones sobre los obstáculos (1 minuto) Subir y bajar: subir y bajar una silla, cama o mueble (1 minuto) Correr (30 segundos) Combinaciones motrices: Correr-lanzar; para esta actividad se usa una cubeta de huevos, la cual se enumeran en sus huecos, el participante corre y lanza un balín desde una distancia mínima de un metro, cada lanzamiento tendrá una puntuación la cual se va sumando hasta llegar a 50 o según determinen los jugadores. Lateralidad: Desplazamiento hacia la izquierda (2 minutos) Saltar sobre el pie izquierda (2 minutos)  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 4 al 15 de mayo mínimo dos veces cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo motriz. Dibujar el cuerpo humano femenino y masculino señalando el pie y mano izquierda. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsapp número 3138208202 con nombre, apellidos fecha y curso.  El video se debe presentar con una duración mínimo de 30 minutos, también se puede enviar por fases, siempre y cuando evidencie todas las actividades.   La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una mayor calificación (opcional) Las evidencias de los dibujos y consulta sobre las habilidades básicas de movimiento se deben enviar al correo o whastsapp descritos anteriormente, estas pueden ser mediante fotos, o formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap.