Vídeo guía, ejercicio en casa cursos 201, 202.Colegio Carlos Alban Holguin

Vídeo guía, habilidades básicas de movimiento. Colegio Carlos Alban Holguin , cursos (101, 103 y 104)

Vídeo guía (301, 302) Básica primaria, Colegio Carlos Alban Holguín jornada tarde.

Vídeo guía (501,502) Colegio Carlos Alban Hoguín Basica primaria jornada tarde

Vídeo guía, Actividad física en casa. Grado cuarto (401,402)

Colegio Carlos Alban Holguín, grado primero(101,103,104) Primaria sede A jornada Tarde. Desarrollo psicomotriz en casa.

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: PRIMERO (101, 103,104)
DESEMPEÑOS:	Desarrolla sus habilidades básicas de movimiento teniendo en cuenta las posibilidades de espacio físico con el cual cuenta en su casa. Combina formas básicas de movimiento como lanzar - recibir, correr - saltar, caminar- lanzar   a diferentes velocidades y con obstáculos para un buen manejo de su cuerpo y espacio. Reconoce su derecha en actividades en ejercicios sencillos como saltar y lanzar.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, afianzamiento motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el vídeo guía de los ejercicios a realizar durante las semanas del 13 al 24 de abril, mínimo una vez cada semana. La guía vídeo será enviada por medio del whatsap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.         Los estudiantes realizarán los ejercicios expuestos en el vídeo siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Movilidad articular 10 segundos por articulación. Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con elevación de rodillas (2 minutos)  Fase central. Caminar en punta de pie (1 minuto). Caminar sobre los talones (1 minuto) Saltar a pie juntos (1 minutos) Reptar (30 segundos) Combinaciones motrices Correr – Lanzar (5 minutos). Ubicar 10 zapatos como obstáculos con una distancia de 60 centímetros entre cada uno, Correr- lanzar (3 minutos). Lanzar- recibir (1 minuto)  Lateralidad Desplazamiento hacia la derecha (1 minutos) Saltar sobre el pie derecho (1 minuto)  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo dos veces cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo motriz. Dibujar el cuerpo humano femenino y masculino señalando el pie y mano derecha. Consultar y escribir cuales son las habilidades básicas de movimiento. El vídeo de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsapp número 3012666468 con nombre, apellidos fecha y curso.  El vídeo se debe presentar con una duración mínimo de 30 minutos. La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una mayor calificación (opcional) Las evidencias de los dibujos y consulta sobre las habilidades básicas de movimiento se deben enviar al correo o whatsapp descritos anteriormente, estas pueden ser mediante fotos ,o formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsapp.

Colegio Carlos Alban Holguín. Grado segundo (201,202) Jornada tarde sede A. Desarrollo psicomotriz en casa

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: SEGUNDO (201, 202)
DESEMPEÑOS:	Identifica diferentes formas de desplazamiento utilizando elementos y diferentes obstáculos que se encuentran en la casa. Se desplaza con naturalidad a diferentes velocidades manteniendo el equilibrio, habilidad aplicada en otro tipo de actividades. El estudiante comprende que el equilibrio estático y dinámico es necesario en la realización de las actividades
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, afianzamiento motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el video guía de los ejercicios a realizar, durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo una vez cada semana, el cual serán enviados por medio del whassap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.         Los estudiantes realizaran los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Movilidad articular 10 segundos por articulación. Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con elevación de rodillas (2 minutos)  Fase central. Caminar en punta de pie (1 minuto). Equilibrio dinámico. Caminar en línea repta (2 minutos) con un libro en la cabeza, sin sostenerlo con las manos y sin dejarlo caer. Ubicar 10 zapatos como obstáculos con una distancia de 60 centímetros entre cada uno, y caminar (3 minutos) sobre ellos en pinta de pies. Caminar sobre los obstáculos (3 minutos) con un libro sobre la cabeza sin sostenerlo con las manos y sin dejarlo caer. Equilibrio estático: Apoyar el pie derecho (1 minuto) Pie izquierdo (1 minuto) Apoyar mano y pie derechos (1 minuto) Apoyar mano y pie izquierdos (1 minuto) Combinación coordinación y equilibrio: Tijeras 2 minutos y terminar en apoyo con pie derecho 1 minuto. Tijeras 2 minutos y terminar con apoyo de pie izquierdo (1 minuto)  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo una vez cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo motriz. Los estudiantes consultan ¿Qué es el equilibrio y por qué es necesario desarrollarlo para nuestro desarrollo psicomotriz? ¿En qué situaciones cotidianas necesito del equilibrio?  Esta consulta se debe enviar al correo o wasap, sin embargo, si consideran que es más fácil y oportuno solamente las pueden argumentar la respuesta durante el video. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsap número 3012666468 con nombre, apellidos fecha y curso.  El video debe se presentar con una duración de mínimo de 30 minutos. La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una mayor calificación (opcional)
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap.

Colegio Carlos Alban Holgin, Grado tercero (301, 302) Jornada tarde sede A. Actividad física en casa

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: TERCERO (301,302)
DESEMPEÑOS:	El estudiante reconoce y reflexiona sobre sus fortalezas, debilidades físicas. A partir de lo anterior   realiza conscientemente ejercicios fiscos, buscando afianzar o mejorar sus cualidades físicas. El estudiante, consulta en diferentes fuentes de información conceptos sobre las capacidades físicas y su relación con la vida diaria. Posteriormente explora diferentes ejercicios que pueden ayudar con el desarrollo de sus cualidades físicas. El estudiante realiza actividad física intensa o moderada de acuerdo con sus posibilidades motrices y espacios físicos con los cuales cuenta en su hogar.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, desarrollo motriz.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.         Observar el video guía de los ejercicios a realizar en las semanas del 13 al 24 de abril, el cual serán enviados por medio del whassap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.         Los estudiantes realizaran los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Movilidad articular 10 segundos por articulación. Trotar tocando talones con las manos hacia atrás (1 minuto), posteriormente tocar borde interno derecho y externo del pie izquierdo con su respectiva mano (1 minuto) luego cambiar. Trotar con elevación de rodillas (2 minutos)  Fase central, Trotar estáticamente (15 minutos), en el minuto 5 y 10 realizar skipin bajo durante 30 segundos y continuar trotando. Fuerza de brazos, 4 series manteniendo la postura durante 1 minuto con descanso de 30 segundos entre cada serie.   Velocidad de desplazamiento lateral (1 minuto) 4 veces, con descanso de 1 minuto entre series. Multisaltos tocando entre los talones, 4 series de 10 repeticiones, descanso de 1 minuto entre series.  Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable.  3.         Mencionar la cualidad física que se desarrolla en cada ejercicio.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular, Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo una vez cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo corporal. Los estudiantes dibujan y escriben la cualidad física que se desarrolla en mayor porcentaje en cada ejercicio. La evidencia se envía en foto al correo o whassap, si lo prefieren se puede elaborar en formato Word.   El video de las sesiones (ejercicios en casa) se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com.  al whatsap número 3012666468 con nombre, apellidos fecha y curso.  Cada video se debe presentar con una duración mínimo de 30 minutos. La participación de los acudientes realizando con los nin@s los ejercicios tendrá una mayor calificación (opcional) La evidencia del cuadro diagnostico continuo se envía en foto al correo o whassap, si lo prefieren se puede registrar en formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap

Colegio Carlos Alban Holguín,Grado cuarto(401, 402) sede A jornada tarde. Actividad física en casa.

DOCENTE: JOHN EDWIN VALENCIA MORENO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA		ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	I.H.S.: 2 HORAS
GRADO: CUARTO (401,402)
DESEMPEÑOS:	Identifica las cualidades físicas y grupos musculares que se desarrollan en cada ejercicio físico propuestos para las sesiones 1 y 2 del segundo periodo. El estudiante realiza actividad física intensa o moderada de acuerdo con sus posibilidades motrices y espacios físicos con los cuales cuenta en su hogar.  Utiliza adecuadamente los espacios y elementos del hogar para realizar ejercicios físicos que contribuyen con el desarrollo de sus cualidades físicas.
TEMÁTICAS ASOCIADAS:	Actividad física para la salud, desarrollo de las cualidades físicas.
ACTIVIDADES PROPUESTAS
PROPUESTA DE TRABAJO 1.     Observar el video guía de los ejercicios a realizar durante las semanas del 13 al 24 de abril, los cuales    serán enviados por medio del whatsap, bologger johnedwfisica y pagina del colegio. 2.     Los estudiantes realizaran los ejercicios expuestos en el video siguiendo la siguiente rutina:  Fase inicial. Calentamiento (5 minutos) actividad: Trote estático cada 10 a 15 segundos se realizan 3 tijeras, 2 sentadillas y 2 flexiones de brazos.   Fase central. Trotar estáticamente (12 minutos), en el minuto 4 y 8 realizar skipin bajo durante 30 segundos y continuar trotando. Flexiones de brazos 4 series de 15 repeticiones como se expone en él video.  Velocidad de desplazamiento lateral (1 minuto) 4 veces, con descanso de 1 minuto entre series. Multisaltos sobre mueble, cama, silla u otro elemento, 4 series de 10 repeticiones, descanso de 1 minuto entre series.             Fase final, 15 estiramiento con duración de 20 segundos cada ejercicio e hidratación saludable. 3.      Dibujar y mencionar los grupos musculares que se involucran con mayor porcentaje en cada ejercicio. 4.     Registrar avances, dificultades y compromisos en el cuadro diagnostico continuo, el cual se ha trabajado durante el año.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS O WEBGRAFÍA
Ministerio de Educación de Colombia. (2010). Orientaciones Pedagógicas para la Educación Física, Recreación y Deporte. Bogotá DC. Recuperado de:  https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-340033_archivo_pdf_Orientaciones_EduFisica_Rec_Deporte.pdf Malla curricular, educación física Colegio Carlos Alban Holguín
ACCIONES DE EVALUACIÓN
Fase Guiada: La evaluación será continua como lo expone el enfoque pedagógico de la enseñanza para la comprensión. Los estudiantes deben realizar los ejercicios propuestos en el video durante las semanas del 13 al 24 de abril mínimo una vez cada semana, según horario escolar. Relación de la actividad física con su desarrollo corporal. Los estudiantes dibujan y señalan los grupos musculares que más intervienen en cada ejercicio, estos dibujos se deben enviar al correo o wasap, sin embargo, si consideran que es más fácil y oportuno solamente los pueden mencionar durante el video. Registrar el cuadro diagnostico continuo. El video de las sesiones de ejercicios se puede enviar al correo edwinvalenciamoreno@hotmail.com , al whatsap numero 3012666468 con nombre, apellidos fecha y curso.  Cada video debe se presentar con una  duración mínimo de 30 minutos. La participación de los acudientes realizando los ejercicios con los nin@s tendrá una mayor calificación (opcional) La evidencia del cuadro diagnostico continuo se envía en foto al correo o whatsap, si lo prefieren se puede registrar en formato Word.
OBSERVACIONES GENERALES
Teniendo en cuenta la emergencia de salud por la cual atraviesa el mundo, las clases se realizará por el momento a través de este método. Cabe aclara, que cada actividad será evaluada y de esta forma se generará la nota definitiva del periodo. Si algún padre presenta dificultad por favor comunicarlo oportunamente, pues es muy complicado recuperar las actividades prácticas. Recuerde que la actividad física es esencial en la vida de las personas y en esta crisis es una herramienta para la vida y el buen uso del tiempo. Por otra parte, cualquier inquietud pueden comunicarla al correo o whastsap.